スープクレンズ
ふと手に取ったこの本。
今流行りの作り置きのスープ版かと思ったら、ちょっと前アメリカで「ジュースクレンズ」なるものが流行っており、日本でもローラや道端ジェシカが実践、それのスープ版だった。
クレンズ(cleanse）とは「洗浄」って意味。
3つの野菜でぱぱっとできるベジスープで、ダイエットにも効果があるという「スープクレンズ」。
次から次へと新しい食事法・健康法・ダイエット法の情報が流れてくるが、理屈は正しそうなので、特に女性や若い方はチャレンジする価値ありかも。
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